تعزيز ذكاء الاطفال

Children eat eggs كيف تعززي ذكاء طفلك

تتمنى كل أم أن يكون طفلها أذكي طفل في العالم ؛ ليستطيع أن يساير التقدم المذهل في عالمنا اليوم .

وقد ساد الاعتقاد لوقت طويل أن مستويات الذكاء ثابتة ، ولا يمكن زيادتها بأي حال من الأحوال .

لكن العلم الحديث يؤكد أن زيادة ذكاء الطفل ممكنة ، خاصةً لو تم الانتباه لذلك مبكرًا.

وتعتبر الأغذية إحدى وسائل زيادة معد الذكاء ، وتنشيط قدرات المخ ، وهي أغذية متوافرة ، وقد نكون نتناولها دون أن ندرك قيمتها .

ومن أهم الأغذية التي تعزز ذكاء طفلك
الماء
ذلك السائل الحيوي الهام لكل كائن حي ، والذي نتناوله في كل وقت ، وغالبًا لا نعرف دوره بالنسبة لمخ الإنسان .
يؤكد العلماء أن مخ الإنسان يتكون من حوالي 75 % ماء ، مما يجعل من الضروري الحفاظ على تلك النسبة دون أن يصيبها النقصان ، ليستطيع المخ أن يعمل بأفضل إمكانياته .
ويعتقد العلماء أن أهم أسباب فقدان الذاكرة أو هبوط معدلات الذكاء ، هو الجفاف الذي قد يصيب خلايا المخ .
لذلك ينصحك الأطباء بالحرص على التأكد من تناول طفلك لكمية كافية من المياه ، والأفضل أن يبدأ يومه بتناول كوب كبير عند الاستيقاظ ، وآخر بعد الإفطار .

صفار البيض
يحتوي صفار البيض على البروتين اللازم للجسم بشكل عام ، لكنه يحتوي كذلك على مادة الكولين ، التي ترفع من معدل الذكاء ، وتقوي الذاكرة .
وتأتي وظيفة مادة الكولين في تقوية الذاكرة وزيادة الذكاء ، من كونها إحدى أهم مكونات المخ .
لذلك ينصح الأطباء بتناول الصغار لصفار البيض مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا ؛ لمنح المخ تلك المادة المفيدة .

الجوز
يحتوي الجوز على الأحماض الدهنية الأساسية ، التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي والمخ .
ومن المفارقات الغريبة أن شكل حبة الجوز يشبه شكل مخ الإنسان ، ويمكنك استغلال ذلك الشبه الطريف ، لتقنعي طفلك بتناول الجوز مع إفطار الصباح

* <-- شا


منقول